Gewichtsoptimierung

[Gast greatwussel]

November 2008 164 kg

November 2009 154 kg

Juni 2010 135 kg

Juni 2011 148 kg Thüringen

27. Juli 2011 146 kg Bauch 148 cm

13. August 2011 142 kg Bauch 146 cm

[Gast Jonas900Sprint]

November 2008 164 kg

November 2009 154 kg

Juni 2010 135 kg

Juni 2011 148 kg Thüringen

27. Juli 2011 146 kg Bauch 148 cm

13. August 2011 142 kg Bauch 146 cm

 

:top: :top:

Micha, Glückwunsch!

 

WIR SCHAFFEN DAS!!!

 

Bis bald

Cheers

Jonas

 

PS: Erste Erfolgsbilder nach dem Baumhaus? ;-)

[Gast sandmann]

vielleicht besser davor....dann braucht ihr euch nicht zurückhalten

[Gast ralf]

Damit das nicht in Vergessenheit geraet:

 

Ich war schon auf 89kg runter, kann aber verletzungsbedingt kaum Sport treiben.

 

Pendel momentan zwischwn 90 und 91 kg.

 

ralf

[Gast rillguzzi]

76,7

 

und wech

[Oloeschi]

Du hast ja auch keine fränkischen Würstkes mehr bekommen...abba am Sonntag kriegste ja wieder eins...

[Gast greatwussel]

Hey Olaf 90 - 91 ist doch voll der Traum :flowers:

[KlausW]

Hey Olaf 90 - 91 ist doch voll der Traum :flowers:

 

Hallo Micha,

90-60-90 ist ein Traum Duck und wech

[Gast ralf]

Hallo Micha,

90-60-90 ist ein Traum Duck und wech

 

Jau. 90 Jahre, 60 Millionen aufm Konto und noch 90 Tage zu leben....

 

ralf

[T400]

Hallo Micha,

90-60-90 ist ein Traum Duck und wech

 

... und das andere Bein auch!

[Gast greatwussel]

... und das andere Bein auch!

Oh Jörg da wäre ich sehr zufrieden zur Zeit mit wen beide Beine gleich dick wären :whistle:

Bei dem einen kommt es zZ leider nicht ganz hin :skeptic:

[Gast greatwussel]

Es ist wieder der 13. :wink:

 

November 2008 164 kg

November 2009 154 kg

Juni 2010 135 kg

Juni 2011 148 kg Thüringen

27. Juli 2011 146 kg Bauch 148 cm

13. August 2011 142 kg Bauch 146 cm

 

November 2008 164 kg

 

Juni 2011 148 kg

 

13. September 2011 139 kg Bauch 145 cm

[Matze]

Respekt!!

Klasse Leistung Micha.

 

Gruß

Matthias

[Gast Nasso]

Super !!!

[Gast greatwussel]

Wenn Laufen bzw.Radfahren gesund wäre, dann müsste der Postbote unsterblich sein. Ein Wal schwimmt den ganzen Tag, isst Fisch und trinkt viel Wasser. Das Ergebnis, er ist Fett. Ein Hase springt und hoppelt den ganzen Tag und lebt nur 15 Jahre. Eine Schildkröte jedoch tut nichts und chillt den ganzen Tag und lebt 150 Jahre. Und jetzt willst du mir erzählen, dass mir ein wenig Bewegung gut tut?

:whistle: So was den Jetzt nu bin ich verunsichert :whistle:

[Gast greatwussel]

Guten Morgen Leider keinen Erfolg aber ich bleibe an Ball :skeptic:

 

November 2008 164 kg

November 2009 154 kg

Juni 2010 135 kg

Juni 2011 148 kg Thüringen

27. Juli 2011 146 kg Bauch 148 cm

13. August 2011 142 kg Bauch 146 cm

13. September 2011 139 kg Bauch 145 cm

 

[Gast greatwussel]

Einen Schönen Sonntag @All und wieder ist der 13`

 

November 2008 164 kg

November 2009 154 kg

Juni 2010 135 kg

Juni 2011 148 kg Thüringen

27. Juli 2011 146 kg Bauch 148 cm

13. August 2011 142 kg Bauch 146 cm

13. September 2011 139 kg Bauch 145 cm

13. Oktober 2011 140 kg Bauch 145 cm

[Gast Riggerrainer]

Michl, das freut mich wirklich fuer dich.

Und meinen allergroesten Respekt.

Sowas nenn ich menschliche Staerke. Finger hoch

Und schoene Gruesse. Weiter so

Rainer

[Gast greatwussel]

Ohne Worte

 

November 2008 164 kg

November 2009 154 kg

Juni 2010 135 kg

Juni 2011 148 kg Thüringen

27. Juli 2011 146 kg Bauch 148 cm

13. August 2011 142 kg Bauch 146 cm

13. September 2011 139 kg Bauch 145 cm

13. Oktober 2011 140 kg Bauch 145 cm

13. November 2011 140 kg

:angry: 13.Dezember 2011 142 Kg :angry:

[Jochen]

 

:angry: 13.Dezember 2011 142 Kg :angry:

 

Gib mehr Geld für´s Moped aus,

dann haste weniger für Nahrung

 

 

 

Gruss, Jochen !

[Gast greatwussel]

Gib mehr Geld für´s Moped aus,

dann haste weniger für Nahrung

 

 

 

Gruss, Jochen !

DANKE für den Tip Ich werde es Versuchen zu Beherzigen hat leider diesen Monat nicht geklappt :angry: aber ist ja heute

November 2008 164 kg

November 2009 154 kg

Juni 2010 135 kg

Juni 2011 148 kg Thüringen

27. Juli 2011 146 kg Bauch 148 cm

13. August 2011 142 kg Bauch 146 cm

13. September 2011 139 kg Bauch 145 cm

13. Oktober 2011 140 kg Bauch 145 cm

13. November 2011 140 kg

13.Dezember 2011 143 Kg

13.Januar 2012 145 kg

 

In den sinner wünsche ich Mir das ich den Dreh wieder kriege und euch allen ein schönen Wochenende

[Gast sandmann]

moin mein schmaler freund

 

schieb es doch einfach auf weihnachten und neujahr....

 

aber entscheident is ja nich....was man zwischen weihnachten und neujahr isst....

 

sondern

 

was man zwischen neujahr und weihnachten isst....

[Gast greatwussel]

So die Tage werden länger und ich habe hoffnung das es Bergab geht :-)

 

November 2008 164 kg

November 2009 154 kg

Juni 2010 135 kg

Juni 2011 148 kg Thüringen

27. Juli 2011 146 kg Bauch 148 cm

13. August 2011 142 kg Bauch 146 cm

13. September 2011 139 kg Bauch 145 cm

13. Oktober 2011 140 kg Bauch 145 cm

13. November 2011 140 kg

13.Dezember 2011 143 Kg

13.Januar 2012 145 kg

13. Februar 2012 145 Kg

[Lurchi]

So die Tage werden länger und ich habe hoffnung das es Bergab geht :-)

 

November 2008 164 kg

November 2009 154 kg

Juni 2010 135 kg

Juni 2011 148 kg Thüringen

27. Juli 2011 146 kg Bauch 148 cm

13. August 2011 142 kg Bauch 146 cm

13. September 2011 139 kg Bauch 145 cm

13. Oktober 2011 140 kg Bauch 145 cm

13. November 2011 140 kg

13.Dezember 2011 143 Kg

13.Januar 2012 145 kg

13. Februar 2012 145 Kg

 

Hi Michael,

 

das hilft dauerhaft.

 

Gruß

 

Ludger

[Gast greatwussel]

Hi Michael,

 

das hilft dauerhaft.

 

Gruß

 

Ludger

Hey Ludger

Danke aber das ist eine Geschichte die mal GAR nicht geht : Siehe Rolli und Bibi: Also Ich kenne 2 Leute die das gemacht haben und die haben halt mehr getrungen und sich sogar das Essen Püriert damit es besser Rutscht und haben Nichts, Garnichts abgenommen im gegenteil :angry: Wen den musst du die Mgenverkleinerung machen lassen aber das ist mir zu entgultig :nuke: Also ich will es ohne hilfsmittel schaffen , also nur von Kopf :innocent: